Kom med på en opløftende rejse gennem overgangsalderen og lær, hvordan du får en harmonisk overgang og ikke bare får færre gener, men en stærkere krop!
Gør dig klogere på din egen overgangsalder og menopause, og helbred, og lad dig inspirere af fakta, feminisme og Functional Medicine.
MenopauseKuren består af 4 moduler du kan følge i dit eget tempo:
VIDEN, RESILENS, NÆRING og STYRKE
På dette online kursus vil du lærer alt om, hvad overgangsalder, perimenopause og menopause egentlig er, og hvordan du kan forberede kroppen allerede fra 35-års alderen.
De hormonelle ændringer kvindekroppen gennemløber i peri- og postmenopause påvirker ikke kun din fertilitet og menstruationscyklus. De påvirker ALT i din krop:
Fra dit humør, søvn, metabolisme, vægt, kropskomposition, inflammation, hjertekar-sundhed, kognition, muskelstyrke, immunforsvar, hud, hår - hver en celle i din krop påvirkes.
Vi dykker ikke kun ned i, hvordan du behandler gener som hedestigninger, kraftige menstruationer, sarte slimhinder, vægtøgning, smerter og meget mere - vir styrker hele din kvindekrop.
Vi udforsker, hvorfor chokolade, søvn, nydelse og orgasmer spiller en vigtig rolle for kvindekroppens sundhed.
Evidensbaserede anbefalinger og debunk af myter omkring overgangsalderen vil hjælpe dig med ikke bare at undgå gener - men endda komme STÆRKERE igennem denne livsfase.
For menopause er ikke en sygdom - det er en planlagt forandring, som kræver den rette viden og forberedelse.
Caroline Fibæk
-skaberen af MenopauseKuren. Caroline er uddannet Naturopath IBM og i Functional Medicine. Caroline er grundlægger af den Komplementære Hormonterapi og Institut For Komplementær Hormonterapi.
Stine Fürst
Speciallæge i gynækologi og obstetrik. På MenopauseKuren får du et eksklusivt ekspert-podcast med Stine om hvad du skasl være særligt opmærksom på ved menopausal hormonterapi (og Menopausehormonterapi Manualen)
Annemay Gyldholm
Sygeplejerske, Komplementær Hormonterapeut og personlig træner. Annemay har specialiceret sig i motivations- og kropsforandringsprocesser hos kvinder i alderen 40+ og de gener der ofte er forbundet med overgangsalderen. Til MenopauseKuren har Annemay udviklet dit træningsprogram i 3 styrker efter Z-health principper med neuroflows, så du kan progrediere din træning uden at overbelaste nervesystemet.
NÆRING TIL DINE HORMONER
